Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Energia és állóképesség fejlesztés

Az állóképesség növelése érdekében a teljesítmény fokozásához és a regeneráció elősegítéséhez szükség lehet bizonyos táplálékkiegészítőkre, amellett hogy tudatosan táplálkozol és nagy figyelmet fordítasz étrendedre. Segítségükkel drasztikus javulás érhető el.

Az állóképesség növelése érdekében a következő kiegészítők használata ajánlott: 

Fehérje: elengedhetetlen az izomépítéshez, fenntartáshoz és regenerációhoz, különösen edzések után. Naponta kb. 1,5-1,7g fehérje fogyasztása ajánlott testsúlykilógrammonként. A fehérje pótlására a tejsavófehérjék jelentik a legjobb megoldást. De ha vegatáriánus vagy vegán étrendet követsz, akkor számos növényi fehérje közül választhatsz.

Szénhidrát: az állóképességhez elengedhetetlenül szükséges. Kiemelkedő szerep van a regenerálódásban és segíti a teljesítmény javításában edzésről edzésre. A fogyasztási mennyiséget több tényező is befolyásolja, de általánosságban elmondható, hogy a napi kalóriabevitel kb. 55-60%-a szénhidrát legyen. Célszerű a nap folyamán minden étkezhez beiktatni a fogyasztását, kivéve a lefekvés előtti étkezést.

Koffein: régóta használatos teljesítménynövelő. Csökkenti a fáradtságérzetet és kitolja a kifáradás időtartamát. Ezen kívül a súlymenedzsmentben is fontos szerepet tölt be, mert növeli a zsír oxidációját.

Aminosavak:
Béta alanin: javítja a teljesítményt, fokozza az edzés intenzitást, csökkenti a fáradságérzetet és késlelteti a fáradtságérzet megjelenését. Szedése során mellékhatásként a bőrön bizsergő érzés jelentkezhet. 
Arginin: bizonyos körülmények között szervezetünk természetes úton is képes előállítani. Számos, a szervezet számára létfontosságú folyamatban résztvesz. Amellett, hogy növeli a teljesítményt és szerepe van a regenerációban, serkenti a nitrogén-oxid termelését és tágítja a vérereket, valamint megnöveli a vér oxigén szállító képességét is. 
Glutamin: a glutamin a szervezetünkben leggyakrabban előforduló aminosav, azonban intenzív fizikai aktivitás a glutaminraktárak gyorsan kimerülnek. Alapvető kiegészítő az immunrendszer védelme és a regeneráció felgyorsítása érdekében. 
BCAA: az izomépítésben játszik nagyon fontos szerepet, de fontos az energiatermelés szempontjából is. Elősegíti a sérült izomszövet regenerációját és a megfelelő immunválasz kialakulását.

Rendezés:

MyProtein 100% Maltodextrin - 2500g

Kényelmes energiaforrás az újratöltődéshez
3.790 Ft
Előrendelhető

Myprotein AAKG - 250g

100% AAKG amino acid - Arginin alfa ketoglutarát - Az arginin hatékony formája, amely ideális minden edzéshez
8.490 Ft 5.990 Ft
Előrendelhető

Myprotein AAKG - 500g

100% AAKG amino acid - Arginin alfa ketoglutarát - Az arginin hatékony formája, amely ideális minden edzéshez
13.490 Ft 10.990 Ft
Raktáron

Myprotein BCAA 500g

Essential BCAA 2:1:1 - Por formájú aminosav kiegészítő a mindennapokra - ideális minden fitnesz cél eléréséhez
9.490 Ft 6.690 Ft
Raktáron

Myprotein Beta Alanine 250g

100% Beta alanine amino acid - Rendkívül kényelmes aminosav forma, amelyet hozzáadhat a napi shake-hez
3.890 Ft
Raktáron

Myprotein Impact Whey Protein - 2500g

Tejsavófehérje koncentrátum - UK #1 fehérjepor terméke a mindennapi táplálkozáshoz

16.990 Ft 12.890 Ft
Raktáron

Myprotein Instant Oats - 1000g

100% Instant oats - Szuper egyszerű tápláló zab reggelire
1.890 Ft
Raktáron

Myprotein L-Glutamine - 500g

L-Glutamine amino acid - Az izmokban megtalálható leggyakoribb aminosav
4.490 Ft
Raktáron

MyProtein Pure caffeine tabletta - 100 db

Népszerű stimuláns, amely növeli a mentális és fizikai teljesítményt

2.490 Ft
Raktáron

MyProtein Pure caffeine tabletta - 200 db

Népszerű stimuláns, amely növeli a mentális és fizikai teljesítményt

4.290 Ft
Raktáron

MyVegan Barna Rizs fehérje - 1000g

Brown Rice Protein - Növényi alapú fehérje
7.590 Ft
Raktáron

MyVegan Szójafehérje izolátum - 1000g

Soy protein isolate - A vegán-barát fehérje keverék 90%-os fehérjetartalommal
5.190 Ft
Raktáron

OstroVit Arginine - 210g

Edzés előtti fontos aminosav
3.590 Ft
Raktáron